Perdi peso una volta per tutte, senza diete e sacrifici
Il primo programma che ti aiuta a creare nuove buone abitudini e a mangiare consapevolmente, così perdi peso in maniera facile e duratura.
Se non riesci a perdere peso il problema non sei tu, il problema sono le diete. Oltre 30 anni di ricerca dimostrano che le diete non funzionano per la maggior parte delle persone, soprattutto nel lungo periodo.
Ciao, sono Edoardo e anche io, come te, ho provato mille diete.
Ti racconto come nasce Kiwi Blu.
Sono andato per la prima volta da un nutrizionista quando avevo 14 anni, spinto dai miei genitori. Con sacrifici e sofferenza, sono riuscito a perdere un po' di peso. Che però poi ho ripreso nel tempo.
Nei successivi 15 anni ho provato tutte le diete: chetogenica, pochi grassi, pochi carboidrati, niente carboidrati dopo pranzo, digiuno intermittente, conteggio delle calorie e mille altre cose.
Negli ultimi 10 anni, ho realizzato che le diete non funzionavano su di me. Ho capito che riuscivo a mantenerle per poche settimane, e magari riuscivo anche a perdere un po' di peso, ma poi ricadevo nel solito effetto yo-yo.
C'era una cosa su cui le diete, purtroppo, funzionavano benissimo: darmi un enorme senso di frustrazione e farmi sentire un eterno fallito.
Le ricerche parlano chiaro: se consideriamo il lungo periodo, le diete non funzionano per la maggior parte delle persone. E possono anche creare danni, come binge eating e problemi di autostima.
L'alternativa migliore alle diete restrittive è quella di focalizzarsi su piccoli cambiamenti dello stile di vita. Quindi non solo alimentazione ma anche psicologia e motivazione.
Invece di darti diete che ti fanno sentire uno schifo e che riusciresti a mantenere solo per poche settimane, noi di Kiwi Blu ti aiutiamo a capire perché hai preso quei chili di troppo e a costruire piccole abitudini sostenibili, che riuscirai a mantenere per i prossimi 20 anni della tua vita.
Se sei stanco/a delle solite diete e stai pensando di rivolgerti a un nutrizionista, dacci un'occasione, non te ne pentirai.
Inizia il questionario gratuitoPerdi peso facilmente e per sempre
I principi del programma
Niente diete
Le diete restrittive non funzionano per la maggior parte delle persone, soprattutto nel lungo periodo. E possono creare problemi di autostima e psicologici, come ad esempio il binge eating.
Costruisci buone abitudini
Costruire nuove abitudini, un passo alla volta, è la chiave per perdere peso, tornare in forma e migliorare il rapporto col cibo e col nostro corpo.
Impara
Attraverso brevi e semplici letture imparerai a conoscere meglio la nutrizione e le tecniche psicologiche e motivazionali che ti aiuteranno a perdere peso in maniera facile e naturale.
Un'app che ti aiuta
La nostra app ti aiuterà a mantenere i tuoi obiettivi e a perdere peso
Perché il nostro programma funziona meglio delle diete?
Niente restrizioni e sacrifici
Le diete si basano su restrizione, sacrifici e sofferenza. Siccome non siamo robot, questi sentimenti negativi difficilmente portano risultati positivi.
Ci concentriamo sul lungo periodo
Il nostro obiettivo è quello di aiutarti a costruire buoni abitudini che riesci a mantenere per i prossimi 20 anni della tua vita, non su diete impossibili che abbandoni dopo poche settimane.
Approccio a 360 gradi
Focalizzarsi solo sull'alimentazione difficilmente porta risultati. Quello che fa la differenza è incorporare anche attività fisica, psicologia e motivazione.
"È meglio costruire una buona abitudine che inseguire cento diete impossibili."
L'app di Kiwi Blu
Un'app semplice e intuitiva che ti aiuta a perdere peso.
Come funziona il programma
Brevi letture
Impara a gestire nutrizione, psicologia e motivazione attraverso brevi letture.
Esercizi pratici
Piccoli esercizi ti aiuteranno a mettere in pratica quello che hai appreso.
Obiettivi semplici da raggiungere
Scegli dei piccoli obiettivi su cui lavorare e raggiungi subito i risultati che vuoi.
Il focus del programma è su due aspetti aspetti principali:
1) Capire le ragioni profonde dietro al perché abbiamo preso dei kg di troppo e perché non riusciamo a perderli. Spesso queste ragioni hanno più a che fare con psicologia, stress, sonno, gestione delle emozioni, motivazione e abitudini, e meno a che fare con il conteggio delle calorie.
2) Costruire delle piccole buone abitudini che riusciamo a mantenere per i prossimi 20 anni della nostra vita, un passetto alla volta e senza sacrifici e restrizioni.
Clienti soddisfatti
Cosa dicono i nostri clienti
"Ho provato di tutto: diete, conteggio calorie, programmi restrittivi...ma nulla funzionava a lungo termine. Questo percorso mi ha insegnato a mangiare in modo consapevole senza sensi di colpa. Ora mi sento finalmente libera dal ciclo delle diete continue."
Elena R.
"Pensavo di dover rinunciare a tutto per perdere peso, ma qui ho scoperto che non è così. Ho imparato a gestire la fame emotiva e a costruire nuove abitudini sane senza stress. E mi sento anche meglio rispetto a quando avevo 20 anni."
Marco P.
"Finalmente un servizio che non promette miracoli, ma risultati concreti e duraturi! Il coach mi ha aiutata moltissimo a cambiare il mio rapporto con il cibo senza ossessioni o divieti inutili. Davvero consigliatissimo!"
Giulia M.
"Ammetto di essere stato scettico all’inizio. Poi ho capito che il problema non era il cibo, ma il fatto che mangiavo per stress quando non avevo fame. Grazie a Kiwi Blu ho imparato a mangiare con equilibrio, senza più sentire il bisogno di compensare o abbuffarmi. "
Luca T.
"Mi sono sempre sentita intrappolata tra diete e abbuffate. Questo programma mi ha insegnato un approccio completamente nuovo. Ora ascolto il mio corpo e ho finalmente trovato un equilibrio. Un vero punto di svolta che non credevo possibile!"
Serena F.
"È veramente il miglior regalo che potevo farmi. All'inizio pensavo fosse solo un supporto per mangiare meglio, ma è stato molto di più. Ho imparato a gestire le emozioni legate al cibo, a smettere di sentirmi in colpa e a creare abitudini che durano."
Alessandro G.
Perché KiwiBlu funziona meglio di un nutrizionista tradizionale
I nutrizionisti si occupano esclusivamente della parte nutrizionale del perdere peso, e si focalizzano solo sui grammi di grasso e le calorie ingerite. Il programma KiwiBlu utilizza un approccio olistico, grazie all'aiuto di psicologia, motivazione e cambiamenti dello stile di vita. Invece di diete restrittive fatte di sacrifici e sofferenze, ti facciamo perdere peso grazie a piccoli cambiamenti sostenibili dello stile di vita.
Domande comuni
Se non trovi una risposta alla tua domanda, puoi scriverci dal nostro modulo di contatto.
KiwiBlu è un programma online per perdere peso senza diete. Ti guida passo dopo passo attraverso letture, esercizi e obiettivi settimanali per creare nuove abitudini sostenibili.
Assolutamente no. Il programma non prevede il conteggio delle calorie né l'uso della bilancia. Ti aiutiamo a ritrovare un rapporto più sereno e naturale con il cibo.
Non c'è una durata fissa. Puoi seguirlo al tuo ritmo, settimana dopo settimana. È progettato per accompagnarti nel tempo, senza pressioni.
Assolutamente sì! Le letture richiedono circa 5-10 minuti al giorno e gli esercizi sono semplici da integrare nella tua routine quotidiana.
Un nutrizionista si concentra solo sull’alimentazione, fornendoti spesso piani nutrionali difficili da mantenere. KiwiBlu unisce nutrizione, psicologia e motivazione per aiutarti a cambiare davvero le tue abitudini.
Non è obbligatoria, ma può aiutarti a sentirti meglio. Il programma ti offre spunti per integrare il movimento in modo naturale e senza stress.
L’abbonamento costa 19€ al mese. Puoi iniziare con 1€ per la prima settimana e disdire in qualsiasi momento, senza vincoli.
Accesso completo all’app, alle letture settimanali, agli esercizi pratici, agli obiettivi, e agli strumenti per monitorare i tuoi progressi.
Sì. Puoi cancellare l’abbonamento in qualsiasi momento, direttamente dalla tua area personale o contattandoci.
KiwiBlu è nato proprio per questo! Il programma è pensato per chi ha già provato tante diete senza riuscire a ottenere risultati duraturi.
Quanto costa
Offriamo un comodo piano mensile con prezzi chiari e senza sorprese. Cancella quando vuoi.
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Contatti
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